Beispielwoche

 

Montag, 17.10.2016

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283. putze das Waschbecken und Bidet im Bad und Gäste-Bad gründlich

 

- reinige Seifenschalen und Seifenspender und fülle diese nach

- entferne Kalkablagerungen im Becken und auf den Armaturen, schraube ggf. auch den Perlator heraus und entkalke ihn

- reinige den Wasserüberlaufschlitz, den Ablauf und den Stöpsel

- putze das Waschbecken und das Bidet gründlich, auch die Unterseite

- reinige Handtuchhalterungen

- entkalke Zahnbecher

- tausche die alten Zahnbürsten gegen neue aus

 

 

 

Dienstag, 18.10.2016

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284. reinige den Kühlschrank gründlich

 

- stelle Kühlbox und kalte Kühlakkus bereit

- schalte den Kühlschrank aus

- räume den Kühlschrank und das Eisfach aus

- kontrolliere dabei die Lebensmittel und entrümpele Abgelaufenes und Dinge, die doch nicht gegessen werden

- lagere die restlichen Lebensmittel kühl

- nimm Böden, Gitter und Schubladen etc. heraus und spüle die Teile gründlich

- taue das Eisfach ab und reinige es

- wasche den Kühlschrank und die Tür aus

- reinige die Dichtungen

- putze das Gerät von außen

- trockne den Innenraum aus und stelle den Kühlschrank wieder an

- wenn er kühl genug ist, räume die Lebensmittel wieder ein

 

 

 

Mittwoch, 19.10.2016

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285. reinige die Schuhschränke und putze die Schuhe

 

- räume die Schuhschränke bzw. -regale aus

- sauge sie aus und reinige sie gründlich

 

- wechsele kaputte Schnürsenkel aus und bringe ggf. kaputte Schuhe zum Schuster

- putze und pflege die Schuhe

- räume die Schränke / Regale wieder ein

- räume die Schuhputzkiste aus und reinige sie

 

- reinige die Kunststoffschalen für die Ablage nasser Schuhe

 

- entrümpele eingetrocknete Schuhcreme, kaputte Bürsten und Schuhe, die nicht mehr passen oder aus welchen Gründen auch immer doch nicht getragen werden

 

 

 

Donnerstag, 20.10.2016

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286. besorge einen Kalender für das neue Jahr, trage Termine und Daten ein

 

- besorge dir einen neuen Terminkalender, wenn du die Papierversion bevorzugst

- trage die Geburtstage für das neue Jahr ein

- vermerke Ferienzeiten und Urlaubsplanung

- trage regelmäßige Termine wie Kurse, Sportunterricht etc. ein

- schreibe Termine wie Verabredungen, Arzttermine, Schulveranstaltungen usw. auf

- schau nach, wann der TÜV für das Auto sowie Wartungstermine z.B. für die Heizung fällig sind und plane die Termine ein

-

 

 

 

Freitag, 21.10.2016

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287. bringe Spielzeug-Kisten und/oder Büro-Ordner in Ordnung

 

Büro-Ordner:

- durchforste deine Ordner

- überarbeite Rubriken oder lege neue an

- hefte Belege, Rechnungen etc. ab

- entrümpele nicht mehr benötigte Unterlagen

 

 

Spielzeugkisten

- schütte eine Spielzeugkiste aus

- sortiere alles aus, das da nicht hinein gehört

- wasche die Kisten aus und reinige ggf. das Spielzeug

- räume Spielzeug, das gebraucht wird wieder ein

- entrümpele kaputtes Spielzeug und Dinge, mit denen nicht mehr gespielt wird

 

 

 

Samstag, 22.10.2016

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288. mache die Terrasse, den Balkon und den Garten winterfest

 

- bringe Pflanzen, die den Winter über rein sollen, rechtzeitig ins Winterquartier

- räume Terrasse und Balkon auf

- fege Spinnweben ab und reinige den Boden

- säubere die Gartenmöbel und räume sie weg

- harke Herbstlaub vom Rasen, decke ggf. die Beete und Balkonkästen ab

- reinige Rasenmäher und Gartengeräte

- baue die Wäschespinne ab

- hole Spielzeug rein und reinige es

- mache den Pool winterfest, sperre außen liegende Wasserhähne rechtzeitig ab

- kontrolliere den Schneeschieber und den Streusalzvorrat

- reinige Schlitten und Schlittschuhe

 

 

 

Sonntag, 23.10.2016

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289. Sonntags-Aufg. - Wellness/Entspannung

 

Nimm dir heute oder im Laufe der nächsten Woche mind. 30 Minuten Zeit für dich selbst.

 

- entspanne dich mit Yoga oder Meditation

- kuschele dich auf das Sofa und lasse die Seele baumeln

- verschwinde eine Zeitlang in einem Berg aus Schaum in deiner Badewanne

- nimm dir Zeit, um dich in Ruhe zu pflegen

- gönne dir einen ausgiebigen Mittagsschlaf

- treibe Sport, wenn dir das Freude bereitet

- mache etwas, das dich richtig entspannt, egal was es ist

 

 

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